В Туркменистане растёт число людей, регулярно занимающихся спортом, чему способствуют государственная поддержка и развитая спортивная инфраструктура. Утром в зелёных парках и на беговых дорожках можно встретить людей, делающих зарядку, занимающихся скандинавской ходьбой или бегом, информирует "Туркменистан: Золотой век".
Один из приверженцев здорового образа жизни – Нурмаммед Какабаев. Каждое утро он начинает с пробежки вдоль зелёных насаждений на берегу ашхабадского водного канала.

«Для меня бег – это прежде всего отдых от интеллектуальной работы, ведь я работаю корреспондентом. Я бегаю уже 23 года, хотя не являюсь профессиональным спортсменом. Бег для меня – это возможность преодолеть себя и узнать, на что способен организм. А лёгкая утренняя пробежка даёт заряд бодрости на весь день», – рассказывает Нурмаммед-ага.

По его словам, регулярные тренировки позволили ему полностью отказаться от лекарств. В свои 67 лет он проходит врачебные осмотры без замечаний – сердце, по словам медиков, работает без сбоев.
Обычно спортсмен пробегает по 10–20 километров. В апреле он принял участие в международном забеге «Крылья дружбы», организованном Представительством Европейского Союза в Туркменистане совместно с Государственным комитетом по физкультуре и спорту, хякимликом города Ашхабада, МИД Туркменистана и беговым сообществом Run Rush. Десятикилометровую дистанцию массового забега Какабаев преодолел без затруднений и финишировал с памятной медалью.
Сейчас он готовится к новому старту: в честь 35-летия независимости Туркменистана планирует пробежать символические 35 километров в столичном парке «XV лет независимости Туркменистана».
Опыт Нурмаммеда Какабаева показывает, что бег в зрелом возрасте не только возможен, но и полезен для сердца и сосудов – при умеренной интенсивности и хорошем самочувствии.