В мире
Неправильное питание может привести к снижению умственных способностей
06.04.2025Наш мозг контролирует все функции тела, от простых рефлексов до сложных мыслительных процессов, потребляя до 20% энергии. Хотя принято считать, что мозгу нужно только кислород и глюкоза, на самом деле для его нормальной работы требуется постоянный приток различных питательных веществ — витаминов, минералов, аминокислот и жирных кислот. Об этом в интервью сетевому изданию «Газета.ру» рассказал биолог и нутрициолог, эксперт в области пептидной биорегуляции Артем Яшин. - Дефицит хотя бы одного из них может существенно ухудшить когнитивные функции, затрудняя память, концентрацию, скорость обработки информации и интеллектуальные способности, - отметил он. Для поддержания когнитивных способностей оптимальной является средиземноморская диета с множеством растительных продуктов, оливковым маслом и жирной рыбой. - Особое внимание стоит уделить потреблению листовых овощей, богатых антиоксидантами, которые защищают мозг от окислительного стресса. Они также являются отличным источником витаминов группы B (B6, B9, B12), витамина K, фолиевой кислоты, калия и магния, необходимых для правильного функционирования нервной системы и поддержания когнитивных функций, - добавил эксперт. Ягоды, такие как черника, голубика и малина, богаты антиоксидантами, которые защищают мозг от окислительного стресса и снабжают его необходимыми веществами. Исследования показали, что регулярное потребление черники в течение 16 недель улучшает кратковременную память, ассоциативное обучение и запоминание, а также снижает депрессивные симптомы. Железо, цинк и йод — ключевые микроэлементы для нормального функционирования мозга. Железо необходимо для синтеза нейротрансмиттеров и переноса кислорода, цинк — для роста клеток и синтеза нейротрансмиттеров, а его дефицит негативно влияет на внимание и память. Йод важен для синтеза гормонов щитовидной железы, которые влияют на развитие мозга. Для поддержания здоровья мозга важно следить за сбалансированностью рациона. Включайте в него продукты, богатые витаминами группы B (цельнозерновые, яйца, молочные продукты, зеленые овощи и бобовые), омега-3 (жирная рыба, грецкие орехи, льняное семя), антиоксидантами (ягоды, орехи, темный шоколад и зеленый чай), а также следите за уровнями железа и магния (красное мясо, шпинат, тыквенные семечки и бананы).
В США внедрили уникальную разметку для борьбы с нарушителями скорости
06.04.2025В округе Монтгомери (штат Пенсильвания, США) власти внедрили креативный способ борьбы с нарушителями скоростного режима. На одной из улиц появилась необычная волнообразная разметка, создающая иллюзию извилистой дороги и визуально «отговаривающая» водителей от быстрой езды, пишет сетевое издание Курсив. Такой нестандартный подход стал ответом на жалобы местных жителей: по их словам, Грейс-Лейн давно превратилась в нелегкий шорткат между двумя крупными шоссе, где автолюбители не стесняются давить на газ. Цель разметки — сделать маршрут менее привлекательным для лихачей, не прибегая к установке дополнительных ограничений или инфраструктурных изменений. Метод не нов — аналогичные визуальные приемы применяются за рубежом. Например, в Японии и Нидерландах успешно используют 3D-рисунки, имитирующие препятствия на дороге и тем самым замедляющие трафик без физических барьеров.
Раскрыт внешний облик бюджетного Samsung Galaxy Z Flip7 FE
05.04.2025Инсайдер OnLeaks совместно с SammyGuru поделился качественными рендерами готовящегося к релизу доступного складного смартфона Samsung — Galaxy Z Flip7 FE. Об этом сообщает сетевое издание «Газета.ру». Согласно источнику, новинка будет визуально напоминать Galaxy Z Flip7, но с рядом упрощений. Устройство получит внешний дисплей диагональю 3,4 дюйма и складной внутренний экран на 6,7 дюйма. Для сравнения, у старшей модели эти значения чуть больше — 3,6 и 6,8 дюйма соответственно. Технические характеристики пока держатся в секрете. По слухам, устройство будет работать на чипсете Exynos 2400e — урезанной версии процессора Exynos 2400, установленного в Galaxy S24 FE. Источник отмечает, что дата презентации пока не объявлена, однако есть вероятность, что Galaxy Z Flip7 FE дебютирует уже этим летом вместе с флагманами Z Flip7 и Fold7 в рамках традиционного мероприятия Galaxy Unpacked.
В Афганистане нашли предположительно самого пожилого человека на планете
05.04.2025В афганской провинции Хост живёт мужчина по имени Акель Назир, чей возраст, по предварительным данным, может достигать 140 лет. Его семья добивается официального подтверждения этих сведений, что потенциально может сделать Назира самым пожилым человеком на планете, пишет РИА Новости. По словам самого долгожителя, он помнит правление короля Амануллы Хана (1919–1929), а также празднование первого Дня независимости Афганистана от Великобритании в августе 1919 года. Тогда, утверждает Назир, ему было чуть за 30. Сегодня семья Акеля насчитывает более сотни человек. Один из его внуков, которому уже 50 лет, сам стал дедом. По заявлению пресс-секретаря губернатора провинции Мустагфара Гурбаза, для верификации возраста Назира будет создана специальная техническая комиссия. В случае подтверждения данных, он получит медицинскую поддержку, а власти помогут внести его имя в мировые рекорды долголетия.
Mansory вывел на новый уровень купе-версию Lamborghini Urus
05.04.2025Mansory представил новый Venatus Coupe EVO C — эксклюзивную версию Lamborghini Urus в кузове купе. Об этом сообщает интернет ресурс 32cars.ru. Это агрессивно оформленное двухдверное чудовище с 900-сильным мотором выпущено ограниченной серией всего в 8 экземпляров. Очередная новинка получила матово-черный окрас, элементы из кованого карбона и фирменный экстремальный обвес от Mansory. Внешний антураж — как из фильма про антигероев: двойные задние антикрылья, массивный диффузор, капот с вентиляционными прорезями, расширенные арки и 23-дюймовые чёрные диски с ярко-красными суппортами. Техническая сторона не менее впечатляющая: 900 л.с. и 1 100 Нм под капотом позволяют разогнаться до 100 км/ч менее чем за 3 секунды, а максимальная скорость достигает 323 км/ч. Источник отмечает, что Venatus Coupe EVO C — один из самых мощных, редких и вызывающе роскошных кроссоверов в мире, сочетающий эстетику суперкара с харизмой гиперлюкса.
Обновлён мировой рекорд по количеству подтягиваний за сутки
04.04.2025Труетт Хейнс из США во второй раз стал мировым рекордсменом по количеству подтягиваний за 24 часа, выполнив упражнение 10 000 раз. Об этом сообщает oxu.az, со ссылкой на официальный сайт Книги рекордов Гиннесса. Предыдущий рекорд Хейнс установил два года назад, совершив 8 100 подтягиваний за сутки. Однако его достижение вскоре было превзойденно: австралиец Гэри Ллойд поднял планку до 8 600 повторений, отобрав у американца титул. С новым результатом Хейнс не только вернул себе рекорд, но и значительно превзошёл как свою прежнюю отметку, так и рекорд конкурента. - Я понял одно — я не сдаюсь. У меня нет врождённого дара или сверхспособностей, и мне никогда не было легко. Но у меня всегда была возможность не сворачивать с выбранного пути, - прокомментировал спортсмен своё достижение.
Звёзды Млечного Пути «играют» как оркестр: астрономы расшифровали звуковые колебания
04.04.2025Международная группа астрономов из Австралии и США установила, что звёзды в нашей галактике издают звуки, схожие с музыкальными нотами, а их «мелодии» позволяют глубже понять процессы, происходящие внутри светил. Ключевым элементом стали так называемые звездотрясения — ритмичные колебания яркости, возникающие в результате процессов внутри звезды, пишет интернет ресурс iXBT. Исследование показало, что эти колебания зависят от возраста, массы и химического состава звезды. Они генерируются в энергетической оболочке, окружающей ядро, где протекают ядерные реакции и синтезируются новые элементы. Анализ этих «звездных вибраций» позволяет астрономам с высокой точностью определять эволюционную стадию светил. Особое внимание в работе было уделено звездному скоплению M67 — группе светил, близких по характеристикам к Солнцу. Учёные зафиксировали любопытный эффект: на определённой стадии звезда «замирает» — её колебания временно прекращаются, образуя так называемое акустическое плато. Спустя время «звук» возвращается, продолжая эволюционную «симфонию». Этот эффект, по мнению исследователей, связан с перестройкой внутренних слоёв звезды. Подобные наблюдения позволяют не только точнее определять возраст звёзд, но и создавать более детальные модели их структуры и жизненного цикла. Исследование подтверждает: Вселенная звучит — нужно лишь уметь слушать.
13-летняя школьница превзошла Эйнштейна и Хокинга по результатам теста IQ
04.04.2025София Кот Аркури, 13-летняя жительница графства Кент (Великобритания), набрала 162 балла на тесте IQ — это максимальный результат, возможный для лиц младше 18 лет. Таким образом, юной британке удалось превзойти предполагаемые показатели таких признанных гениев, как Альберт Эйнштейн и Стивен Хокинг, сообщает pravilamag.ru. Благодаря выдающемуся результату София получила приглашение вступить в общество Mensa — старейшую и крупнейшую международную организацию, объединяющую людей с высоким уровнем интеллекта. Неординарные способности девочки начали проявляться ещё в раннем возрасте. Уже в начальной школе она была лучшей ученицей класса. Сейчас София всерьёз интересуется информатикой и планирует связать с ней будущую профессию. Помимо учёбы, София занимается танцами, играет на фортепиано и активно общается со сверстниками.
Определены лучшие напитки для поддержания здоровья и красоты
03.04.2025Рацион влияет не только на самочувствие, но и на внешний вид, а напитки играют в этом не меньшую роль, чем продукты. О самых полезных рассказал Gazeta.ru врач-терапевт и гастроэнтеролог Шота Каландия. По его словам, ключевым элементом здоровья является обычная питьевая вода. Она улучшает пищеварение, способствует усвоению питательных веществ, выводит токсины и обеспечивает нормальную работу всех органов и систем. Недостаток воды может привести к ухудшению самочувствия, поэтому важно соблюдать водный баланс. Особое внимание врач уделил свежевыжатым сокам, которые обладают разными полезными свойствами. Так, черничный сок улучшает зрение и способствует омоложению организма, гранатовый благоприятно влияет на сердце и сосуды, а свекольный благодаря высокому содержанию клетчатки и пектина помогает выводить тяжелые металлы и снижает количество вредных бактерий. Полезными для организма оказываются и горячие напитки. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые замедляют процессы старения и защищают клетки от повреждений. Натуральный кофе, благодаря содержащейся в нем кофеиновой кислоте, стимулирует выработку коллагена, который помогает коже оставаться упругой и эластичной. Кроме того, этот напиток богат антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Еще один полезный напиток — какао. Оно содержит пантотеновую кислоту, препятствующую обезвоживанию кожи, и фолиевую кислоту, стимулирующую выработку коллагена.
Испания упраздняет выдачу «золотых виз»
03.04.2025С 3 апреля власти Испании официально упраздняют программу выдачи так называемых «золотых виз» — вида на жительство для иностранных инвесторов. Об этом сообщает информагентство ТАСС. Как уточнили в правительстве, Испания прекращает предоставление ВНЖ в обмен на инвестиции в недвижимость стоимостью от 500 000 евро. Это решение соответствует практике ряда других европейских стран, таких как Ирландия и Португалия. При этом уже выданные «золотые визы» сохраняют свою силу на срок, предусмотренный изначальными условиями. Заявки на продление будут рассматриваться по правилам, действовавшим на момент первичного оформления. Источник отмечает, хотя ВНЖ можно было получить за инвестиции в разные сферы экономики, наиболее популярным способом оставалась покупка недвижимости. С момента запуска программы в 2013 году основными получателями испанских «золотых виз» стали граждане Китая, России, США и Великобритании.
«Барселона» обыграла «Атлетико» и вышла в финал Кубка Испании
03.04.2025В среду, 2 апреля, в Мадриде состоялся ответный матч 1/2 финала Кубка Испании по футболу. На стадионе «Метрополитано» местный «Атлетико» принимал «Барселону», пишет интернет ресурс Чемпионат. Согласно источнику, матч выдался напряженным, но мало результативным. Судьбу встречи решил единственный гол, забитый на 27-й минуте. Автором точного удара стал Ферран Торрес, который воспользовался ошибкой обороны хозяев. Напомним, что первая встреча между командами, прошедшая на «Камп Ноу», получилась куда более зрелищной и завершилась результативной ничьей — 4:4. В финале каталонцам предстоит встретиться с мадридским «Реалом». Днем ранее «сливочные» одолели «Реал Сосьедад», добыв победу в непростом противостоянии.
Стивен Спилберг возглавил список богатейших знаменитостей мира по версии Forbes
02.04.2025Самой богатой знаменитостью мира в 2025 году стал режиссер и продюсер Стивен Спилберг. По данным Forbes, его состояние достигло $5,3 млрд. Согласно источнику, 78-летний Спилберг заработал миллионы благодаря культовым фильмам «Челюсти», «Парк Юрского периода», «Индиана Джонс» и многим другим. Впервые он появился в списке Forbes в 1994 году и с тех пор не покидал его. Долгие годы лидерство в рейтинге удерживал создатель «Звездных войн» Джордж Лукас. В 2024 году его состояние оценивалось в $5,5 млрд., но в этом году сократилось до $5,1 млрд., переместив Лукаса на второе место. Замыкает тройку самых богатых знаменитостей легенда НБА Майкл Джордан. 62-летний спортсмен десять лет назад стал первым миллиардером среди атлетов, а его текущее состояние оценивается в $3,5 млрд. Четвертую строчку делят телеведущая Опра Уинфри и медиамагнат Винсент Макмэн — у каждого из них по $3 млрд. Также в десятку самых состоятельных звезд вошли рэпер Jay-Z, Ким Кардашьян, режиссер «Властелина колец» Питер Джексон, Тейлор Свифт, баскетболист Мэджик Джонсон и актер, предприниматель Тайлер Перри.
Читайте также
Реклама
Читайте нас в Дзен
