Британские ученые провели масштабное исследование с участием 50 тыс. взрослых жителей страны, чтобы выяснить, как время суток влияет на настроение. Об этом 7 февраля сообщило сетевое издание «СНОБ».

По данным источника, в течение двух лет - с марта 2020 по март 2022 года - участники регулярно заполняли анкеты, оценивая свое счастье, удовлетворенность жизнью, а также уровень тревожности, депрессии и одиночества по 10-балльной шкале. Анализ данных показал, что утром настроение наиболее позитивное, но к вечеру ухудшается.

Как передает источник, исследователи объясняют этот феномен изменением уровня гормонов. Например, кортизол, который помогает организму справляться со стрессом, достигает пика после пробуждения, но постепенно снижается к вечеру.

Источник отметил, что самыми благоприятными днями недели оказались понедельник и пятница, немного уступает им вторник. А вот воскресенье участники назвали самым депрессивным днем.

Кроме того, на эмоциональное состояние влияет сезонность. Летом тревожность и депрессия снижаются, а удовлетворенность жизнью достигает максимума. Зимой, напротив, усиливаются чувства одиночества и стресса.