Учёные из Университета Цукубы в Японии установили, что интенсивные физические нагрузки могут приводить к набору веса из-за нарушения циркадного ритма гормона кортикостерона. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE), передает gazeta.ru.

В ходе эксперимента лабораторных мышей разделили на три группы: одна выполняла высокоинтенсивные упражнения, другая - упражнения умеренной интенсивности, а третья группа отдыхала. После завершения тренировок исследователи оценили изменения в уровне повседневной активности грызунов, измерили их температуру тела и концентрацию кортикостерона в крови.

Кортикостерон, один из «гормонов стресса», следует определённому циркадному ритму, вырабатываясь в небольших количествах перед сном и достигая пика при пробуждении. Этот гормон регулирует уровни физической и умственной активности.

Результаты исследования показали, что у мышей из группы высокоинтенсивных упражнений после тренировок значительно снизились физическая активность и основная температура тела, а масса тела увеличилась. Также было выявлено нарушение синхронизации между физической активностью и температурой тела. Учёные обнаружили положительную корреляцию между относительно низкими уровнями кортикостерона в крови во время бодрствования и сниженной подвижностью мышей.

Исследователи заключили, что нарушение циркадного ритма выработки кортикостерона может приводить к снижению физической активности и температуры тела, что способствует набору веса.